LOGO Marathonverhaal

Bas Rijnaerts 1e Ervaringen

www.logogeldrop.nl

1. Je bent meer dan een maand onderweg. Hoe is het algehele gevoel? (Wat valt mee, wat valt tegen)

 

Ik heb het gevoel erg goed op weg te zijn. Ik train veel, heb mijn eten/drinken aangepast, ben aardig wat kilo’s kwijt en geniet van de voorbereiding. De belangrijkste testcase komt nog als we op vakantie gaan!
 

2. Heb je in de tussentijd nog wedstrijdjes/trimlopen gedaan? Zo ja, hoe ging dat?

 

Ik heb de tweede en derde LOGO-trimloop gelopen. Na negen jaar lopen bij LOGO heb ik een ruim PR gelopen. Wel ben ik erg benieuwd wat ik nu zou lopen op een halve marathon. Volgens mij is ook daar een PR mogelijk. Toch denk ik dat dit niet verstandig is en blijf ik me focussen op de marathon van Berlijn.

 


3. Je hebt een trainingsschema ontvangen waarbij je 3 tot 4 keer per week traint. Heb je je aan het schema gehouden? Zo nee, waarom niet? Zo ja, hoe bevalt dat?

 

De trainingen op zondag staan met hoofdletters in mijn agenda, Dat gaat erg goed. De doordeweekse trainingen vergen wat meer van mijn organisatorische capaciteiten. Sinds één maand heb ik een nieuwe baan, met geregeld verplichtingen in de avond. Hierdoor lukt het me niet altijd om met LOGO mee te trainen en train ik voor mezelf. Op één training na is het mij gelukt om me aan het schema te houden van drie trainingen per week.
 

4. Jullie hebben een email ontvangen van Egon, waarin de komende 9 weken wat zwaarder worden. In de aankomende 9 weken zou je er eigenlijk één extra trainingsmoment bij moeten ga nemen. Ga je dat doen?

 

Ik zou niet weten waar ik de tijd vandaan moet halen om het vierde trainingsmoment in mijn agenda in te passen. Waar mogelijk ga ik deze trainingsmomenten inpassen, maar mogelijk dat ik deze training geregeld ga skippen.


5. In het schema zijn ook oefeningen opgenomen om meerdere keren per week te doen. Wat zijn je favorieten? Voel je dat je er sterker van wordt?

 

Mijn meest favoriete oefening is planking. Daarna sit-ups en squats. Eigenlijk zou ik de oefeningen vaker moeten doen, maar het ontbreekt me soms aan tijd (en motivatie)

6. Heb je al LOGO maatjes waar je veel de duurtrainingen mee doet? Hoe bevalt dat?

 

Het is erg fijn dat ik niet alleen hoef te lopen. Het is fijn om met medelopers te praten over de weg naar de marathon. Ook erg leuk om tips, recepten en sportvoeding uit te wisselen.

7. Je wordt ondersteund door het trainingsteam van LOGO. Hoe gaat dat? Heb je nog verbeterpunten?

 

Dat gaat erg goed. Zeker in het begin is het erg fijn om op weg geholpen te worden.

8. Nog een kleine 3 maanden te gaan, heb je al iets geleerd, dat je de komende 3 maanden anders gaat doen?

 

Ik heb geleerd dat als ik ergens echt voor wilt gaan, het niet moeilijk is om mezelf iets te ontzien en/of mijn levensstijl aan te passen. Voor de komende maanden wil ik wel wat meer oefeningen gaan doen en waar mogelijk de vierde training meepikken.



bezoekadres:
Lopersgroep Geldrop e.o.
Zwembadweg 13

5663 PL  Geldrop

info@logogeldrop.nl

Terug naar boven