LOGO Kalender

Open Snelwandel Training

Datum 9 feb 2019
Tijdstip 09:30 - 16:15 uur
Locatie De Smelen
Adres Zwembadweg, Geldrop
Website bekijken
Open Snelwandel Training
Op zaterdag 9 februari wordt bij LOGO voor de 2e keer een Open Snelwandel Training georganiseerd. Toegankelijk voor een ieder die wil wandelen. De training bestaat uit een ochtend en middag training. 



 

Op Zaterdag 9 Februari 2019 wordt er opnieuw een Snelwandel trainingsdag verzorgt op en rond de trainings faciliteiten van LOGO aan de zwembadweg in Geldrop. 


Meldt U vooral aan om een dagje uit te proberen wat snelwandelen is.

Bent U een geoefende wandelaar die min (7 km/h) aan kan,

  • een hardloper met steeds terugkerende blessures,
  • een hardloop of wandel trainer,
  • nieuwsgierig of U als hardloper ook kunt snelwandelen
  • dan bent U van harte welkom om samen met het Benelux Racewalking Team een dag te snelwandelen. Ook voor gevorderde Kennedy Mars wandelaars die hun techniek willen verbeteren is deze dag prima geschikt.

Uw gastheer is Han Holtslag, de Huidige Sportman van het Jaar in Heeze-Leende, de training staat onder leiding van de Duitse Top trainster Snelwandelen Aina Mikrikow-Warnt, een Nederlandse Olympisch gekwalificeerde trainer Joost van der Plicht zal haar bijstaan.


De meeste van de oefeningen dienen als voorbeeld om tijdens eigen training te herhalen.

Trainings aspecten in de ochtend zijn :

– arm inzet

– verbeter paslengte door beter gebruik van de heup inzet

– de hak landing

– lenigheid


Trainings aspecten in de middag zijn :

– korte duur/tempo trainingen over een periode van ong 2 uur.


De Datum Zaterdag 9 Februari 2019

LocatieZwembadweg 13, 5663 PL Geldrop

Melden in de Kantine van het Zwembad

Kosten 10 euro, inclusief Koffie/Thee bij de Ontvangst en een verzorgde Lunch

(de drank vanaf 15:45 is op eigen kosten)

Aanmelden t/m Dinsdag 5 Februari

Aanmeld adres : hanheeze@gmail.com

Dagprogramma:

09:30 uur Ontvangst deelnemers.

09:45 uur Gereed maken voor training.

10:00 uur Start training (warming-up).

10:45 uur Vervolg training (techniek en snelheid).

12:00 uur Einde ochtendtraining en douchen.

12:15 uur Lunch.

13:15 uur Gereed maken voor middagtraining

13:30 uur Start middagtraining (duurloop met snelle stukken).

15:30 uur Einde middagtraining en douchen,

15:45 uur Napraten en evaluatie.

16:15 uur Einde dag.


Lopersgroep Geldrop e.o.
Zwembadweg 13

5663 PL  Geldrop

info@logogeldrop.nl

Terug naar boven